【读书笔记】FBI读心术全集
FBI超强读心术--第一时间看穿你的心思
FBI需要精通读心术，才能战胜犯罪分子。所谓读心术，就是通过对一个人的声音、表情、眼神、肢体动作等的分析从而解读其内心想法的技术。建立于心理研究之上，具有普遍适应性。
FBI的招募和训练过程中充分融入了心理学。进行心态培训，建立强大的内心；通过各种心理暗示，塑造过硬的心理素质。
FBI善于从细节中发现罪犯的犯罪动机。细节中会隐藏了不可告人的秘密。
FBI能够在短时间内掌握他人的心理特征。犯罪分子的心理状态决定了其行为动向，识破了心理就成了透明人。
FBI在身体语言方面有着非同一般的敏感。是一种必备的素质，有效抓住犯罪分子稍纵即逝的身体语言。依赖于他们超强的观察力，靠后天练习而成。
FBI的识慌术可以让说谎者无所遁形。人说谎时生理上确实会发生一些变化，有肉眼可察觉的，也有不易察觉的。
FBI有很多种方法可以测谎：
看对方是否提及自己的姓名。说谎者避免提及我。
观察对方的眼睛反应。说谎时，眼球右上方运动；回忆时，左上方看。
让测试者重述一遍。人很少准确记住所有细节，通常会自我纠正。除非是精心编好的。
观察对方笑的真假性。真的笑两边均匀，来得快去得慢，牵扯了从鼻子到嘴角的皱纹以及眼睛周围的笑纹。伪装的笑容来得慢，有轻微的不均衡。
观察对方表情的持续时间。正常表情会有几秒钟。说谎者的脸上真实情感仅停留极端的时间。
辨别对方音量与声调变化。说谎时，声调升高、音量变大，用以掩饰内心的脆弱与不安。
观察对方的鼻孔。说谎者会觉得鼻子不舒服，不经意触摸它。
FBI善于运用套话技巧诱导嫌疑人说出真相。FBI借助同理心、趋同心理、喜欢得到肯定的心理等基本心理学原理，总结了各种套话技巧。
FBI的心理控制法能让嫌疑人说出真相。九步法瓦解并控制对方心理，获得真相。
与嫌疑犯对质。自信陈述，展示对其不利的证据，表明已确定了犯罪事实。
主题编制。编造犯罪过程的故事，观察反应揣测作案动机。
阻止否认。否认会增强其信心。设法打断其对自己罪行的否认动作。
击破反驳。嫌疑犯会对编造的主题提出逻辑上的反驳。
掌控嫌疑犯的注意力。此时其会沮丧不安寻求好人帮其脱困。要假装与其站在一边。
嫌疑犯丧失决心。出现不反抗的信号时引导其招供。通过目光交流强化心理压力。
让嫌疑犯选择动机。为其提供两种动机，一种是社会可接受的，另一种是道德败坏的，并增大落差，让其选择。
让嫌疑犯供述。一旦选择的动机，供述就开始了。
强化供词可信度。
FBI套话的艺术--你不想说真话都不行
FBI读心术的核心技巧就是套话。
让对方多说话，哪怕是假话也能留下真线索。言多必失，比如品性、个人经历、对事物的态度、对事态发展的看法等都会流露出来。
通过不断提问掌控话语的主导权。不断提问，让对方大脑高度运转，没有经历去撒谎或隐瞒。先发制人，激发对方思考使其无暇反客为主，让其回忆，没有喘息机会，要从一般到具体、从粗浅到深入进行。发现岔开话题时要提醒不要离题。
放个烟幕弹，让对方无法推测你的意图。比如假装菜鸟。
换个角度发问，让对方自己打自己的脸。
提供虚假信息，只要对方接话一定露馅。
运用模糊语言，让对方自己说出实情。有技巧的不懂装懂，让其作出误判，给其已掌握一切的心理暗示，从而做出对自己有利的行动。
用道具向对方暗示自己已经掌握了重要信息。证书和奖状等审讯室摆设、与名人合照等；文件文档资料等；视频、照片等监控记录等；与嫌疑人的同谋合作；同事配合。
欲擒故纵：如果觉得不方便就不要告诉我。
使用反诘逼出真相，让他没机会说“我记错了”。预测他人会用什么方式逃脱，并事先将逃走路线堵住，然后再反诘。在其陈述完后对其言辞在做一番确定，如果有纰漏就揭穿他，进而逼问真相。
FBI识慌的艺术--这样的回答是骗不过我的
识慌是FBI的另一个核心技巧。
矢口否认--否认得这么快，一定有问题。
答非所问--看来这个问题你有所隐瞒。
诉求细节--解释过多反倒不让人相信。
假装生气--真生气是有底气，假生气就是心虚。一般来说，长达5~10秒的长时段的生气大多是假的，发自内心的气氛都不长，除非情绪到达极点。生气表情在拍打桌子之后才产生等时机你不对或者面部表情与肢体动作不同步很可能是说谎。
坐立不安--说真话的人为什么会那么紧张。
吞吞吐吐--明显对自己的言辞没有信心。重复一个词；思维跳跃性强，经常转移话题；自我否定一些内容。
故意拖延--在争取时间以思考怎么说谎。语速明显降低；长吁短叹；回避问题，主动发问；短话长说；把某些词拖得太长。
言行不一--所做的比所说的要可信的多。肢体语言更难控制来骗人，可信度比言高。
FBI破解应激反应--你的小动作出卖了你
人类在遭遇突然的刺激时，伴随着情绪的极端变化，身体本身也会产生一些平时较难发现的细微的反应。
冻结反应--面对不利刺激的第一反应。表现在四个方面：面部僵化；呼吸放缓；手部反应（交叉在胸前）；脚部反应（并拢挺直，肌肉僵硬）。
战斗反应--愤怒到极点就准备战斗。一个人面对身体攻击、嘲笑、责骂等威胁性行为，怒从中来，产生一种暴力行为。
明显的警报：
- 脸部的反应。身体驱前，头伸向前、下巴降低、眼神犀利、虹膜向上翻看对手、双眉紧皱、眉梢上扬、上下眼睑绷紧、鼻孔长大、咀嚼肌绷紧、嘴唇向下弯曲、可能露齿等等，向对方发出战斗信息。
- 脖子变粗。颈部肌肉紧绷、呼吸急促。
- 全身肌肉绷紧。双拳紧握，双腿肌肉紧张甚至打颤。
言简意赅，偶爆粗口。
逃离反应--不喜欢你，就和你拉开距离。双腿并拢，自然朝一方倾斜；双脚脚尖都接触地面，保持双腿肌肉适度紧张的状态，利于随时抬腿起身就走人。
安慰反应--不舒适时就自我安慰一番。遇到让自己不自在的刺激物，身体会出现平复紧张、恐惧、尴尬等情绪的小动作。触摸脸、头、颈、肩、手臂、手、腿等；猛嚼口香糖、大口吸烟、舔嘴唇、手托下巴、手抚脸部、把玩身边的一些物品、梳理头发、一手紧抓另一手的臂膀或者双手搓腿、矫正领带等。
安慰反应分为四种：
- 颈部安慰反应。男性：抓耳挠腮、扯衣衫盖住下巴以下的部位、用手指按摩脖子两侧或者后侧、调整领带打结处或衬衫领口的位置。女性：抚摸把玩项链、手或扯衣领覆盖锁骨。
- 脸部安慰反应。揉搓前额、触摸嘴唇、用手指拉耳垂、抚摸脸颊、触摸胡须、把玩头发、鼓足腮帮吸气缓缓吐出等。
- 声音安慰效应。自言自语、长吁短叹、敲桌子、打节拍。
- 口舌安慰反应。口干舌燥，过多打哈欠。
主从反应--一眼就能看透谁主谁从。认为是主的人高傲、挺胸、扬下巴等；认为是从的心生自卑、萎靡不振、猥琐。
胜败反应--谁胜谁败你都能一目了然。胜利者欢欣鼓舞，失败者阴霾缠身、垂头丧气。面对面与战胜自己的人交流，失利者心中不平静，会有一定表现。
领地反应--捍卫自己的领地是人的天性。双手叉腰、双手抱头等轻松主宰的姿态动作透漏了是自己的领地。
FBI破解面部表情--抓住那一闪而过的真相
微表情会透露一个人心头的秘密。有些人通过伪造的表情隐瞒真实的情绪，但是脸上可能会有短暂的一闪而过的表情，就是微表情。停顿时间长的表情可能是假的比如10秒以上，自然的表情不会超过4到5秒。微表情的特点是动作“微”和消失“快”。并非一成不变，因人而异，因环境而异。
高兴时：嘴角翘起、面颊上抬起皱、眼睑收缩、眼睛尾部形成鱼尾纹。
伤心时：眯眼、眉毛收紧、嘴角下拉、下巴抬起或收紧。
害怕时：嘴巴和眼睛张开、眉毛上扬、鼻孔张大。
愤怒时：眉毛下垂、前额紧皱、眼睑和嘴唇紧张。
厌恶时：嗤鼻、上嘴唇上抬、眉毛下垂、眯眼。
惊讶时：下颚下垂、嘴唇和嘴巴放松、眼睛张大、眼睑和眉毛微抬。
轻蔑时：嘴角一侧抬起，作讥笑或得意笑状。
眉毛变化反应一个人的喜怒哀乐。
眉毛向下靠近眼睛：对周围人更热情，更愿与人接近。
眉毛上挑：这个人需要尊重，需要更多时间适应现在的场合。
扬眉：心情好，内心舒畅、或为了对你表示亲切、对你意见认可。或者想逃离世俗、受到严重惊吓。单眉上扬表示有疑惑不解，出于思考之中。
皱眉：厌烦、反感、惊奇、错愕、诧异、快乐、怀疑、否定、无知、傲慢、希望、疑惑、不了解、愤怒和恐惧等。防护性皱眉，上下挤压；侵略性皱眉，担心自己的侵略性情绪会遭到反击，仍是防御。
耸眉：不愉快的惊奇、无可奈何、强调自己的看法。
眉毛抬高：全部抬高：对某件事持完全不信态度；半抬高：遇到无法想象或难以理解的事情、十分惊讶的事情。女性抬高的眉毛+微闭双眼：向异性传达爱意。
眉毛降低：半降低：对他人做出的某种举动不理解；全降低：为某件事十分气愤、忍无可忍。
眉毛闪动：表示欢迎的信号、友好的行为。
眼睛的动作语言反映出的心理变化。
眼睛上扬：假装受委屈、惊怒
挤眼睛：使眼色传递信息、喜欢你、对你印象好、对观点持有相同看法、挑逗。
眨眼睛：传递暗示信息；脸部朝下并快速眨眼睛代表哭了；眨眼睛幅度很大、速度慢，则对你说的一切持怀疑态度。
眼睛上吊：城府很深、非常有心计
眼睛下垂：淡漠、蔑视他人。
眼睛斜瞟：你好帅，我喜欢你，但害羞不敢看，偷偷看你。
眼球不停向左上方移动：在努力回忆。
眼球不停向右上方移动：策划如何应付你，在说谎。
眼睛咕噜噜地转动：使坏心眼、预谋某事。
眼球不时向左右转动：缺乏自信安全感、为了欺骗编造谎言。
眼球不时乱转：富有心机、酝酿坏主意。
瞳孔变化：情绪很愉快舒坦时，瞳孔扩大4~5倍；情绪不好，内心消极，瞳孔变小；瞳孔无变化，持冷淡态度。
通过眼神变化可以看透对方的内心。心地纯正，眼神就清澈明亮；心术不正，眼睛就昏暗有邪光。
对某人有好感：带有幸福、欣慰、欣赏的眼光打量对方，眼神温柔、含蓄。
拒绝某人时：不情愿、冷漠、愤怒的眼神，坚定、冷
轻蔑某人：挑剔的眼光从上到下或者从下到上打量对方、讽刺意味、自傲、喜欢差遣人。
眼神由灰暗变明亮：对谈话话题十分感兴趣。
长时间盯着对方：期待一个想要的答复。
非常锐利的目光、冷峻的表情审视另一个人：警告。
与人谈话视线略微上扬的人：外向而强悍的类型、对自己的能力和地位充满信心。
与人交谈视线略微朝下或移开视线：温和而内向型、有点自卑。
笔直的视线牢牢盯住对方：严重打击或强烈的敌对情绪。
眼神焦点不定：精神混乱、茫然呆滞、谈话毫无兴趣。
眼神向左或向右岔开：排斥心理、不坏好感；心中有愧或隐瞒
探视鼻子的瞬间动作传递出的信息
皱鼻子：有厌恶的感觉
歪鼻子：对人或事物不信任
抖鼻子：紧张、恐怖、发怒。
哼鼻子：排斥某些人或事。
鼻头冒汗珠：心理紧张急躁
鼻子微胀：得意或不满情绪
鼻子颜色泛白：畏缩不前、踌躇犹豫；自尊心受损、心中困惑、有点罪恶感、尴尬不安。
说话时摸鼻子：不雅观、思想不成熟的人、性格幼稚、喜欢捉弄人、不承担责任、哗众取宠、幸灾乐祸
嘴部的变化表现人的心事。
嘴唇半开：表示疑问、奇怪、惊讶；
嘴唇全开：惊骇；
嘴唇撅着：生气、不满意；
打哈欠：无聊、困倦
咬指甲：紧张、焦虑
下嘴唇往前撇：对接收到的信息持怀疑态度。
嘴唇往前噘：心理处于某种防御状态
嘴角向后撇：集中注意力听你的谈话
嘴巴抿成一字形：作重大决定、事态紧急情况。
用牙齿咬嘴唇：聚精会神聆听、在思考
藏起嘴唇、挤压嘴唇和嘴唇呈倒U形：压力大；苦恼悲伤中。
吐舌头：尴尬、缓解气氛；专注于某件事；松口气。
笑时的嘴部动作：真笑时：嘴角向眼睛方向上扬；假笑时：嘴角被拉向耳朵方向，嘴唇呈长椭圆形，眼中没有情感。
从微笑中捕捉对方心灵的变化。人的笑容由两套肌肉组织控制：雚肌为主的肌肉组织，控制嘴巴的动作，使嘴巴微咧，面颊提升，将笑容扯到眼角上；眼轮匝肌，收缩眼部周围的肌肉，使眼睛变小，眼角出现褶皱。意识可以控制雚肌为主的肌肉组织。眼部匝肌不能自主控制。假笑时一般只有嘴角附近有褶皱，眉毛与眼睑之间的部分眼皮不会向下移动、眉尾也不会随之下沉。
下巴动作是个性的显示器。
抬高下巴向前突出：表现自我、盛气凌人、高人一等
紧缩下巴：服从
朝某个方向抬抬下巴尖：不情愿、轻慢的含义、蔑视。
FBI破解肢体动作--你的肢体语言不会说谎
头部是心迹的自然流露
头部下垂：压低自己、我是友善的、害羞自卑
头部上扬：惊讶、听懂你的话，表示认可
头猛力转向一侧：对你的话表示否认、拒绝你的要求。
摇晃头部：正在说谎。幅度大表示很紧张，必定做了错事或决定出卖你；幅度小表示对你的话表示惊讶。
头部僵直：不畏惧你，不把你放眼里；感到无聊有点发呆
头部缩回：头部受到某种威胁时的本能反应。
头部往前伸：察觉到所发生之事，感兴趣；便于接吻；不畏惧对方
头部后仰：代表挑衅
头部往侧面方向移开：掩饰脸部动作、掩饰真实意图
头部歪斜：需要依靠、玩弄风情、卖俏、吸引注意
抬高头部：想到什么、意识到有人在喊他
拍打头部：懊恼、自我谴责
手势能直接反应一个人的所思所想
手掌摊开：传达诚意、服从、妥协、表达善意、表示友好
手掌向下：体现权威性
十指交叉：很沮丧、掩饰消极态度；心平气和、娓娓道来
双手的“塔尖”：表示自信；自以为是、道貌岸然、自我吹嘘。
握手动作中表现出来的潜在信息手心向下握手的人很霸道：有支配人的欲望、现实支配地位
握手摆动幅度大：好友重逢；虚伪
只伸出手指握手：自卑、含羞
握手像老虎钳：侵略性强、自信心强、精力充沛
瓦解主宰型握手技巧：走上前握手时左脚先向前，接着右脚向前移动到对方左前方，进入他的个人领域，然后左脚跨拢到右脚，再握手。
走路姿势是个性的速写
昂首阔步型：自信心强、学识丰富、主观意识浓、控制欲强、反应迅速、有条不紊、强组织力、容易过于自信看不起别人、被人孤立
慢条斯理型：小心谨慎、内向害羞、防卫心强、外冷内热
步履匆匆型：精力充沛、办事果断、讲究效率
横冲直撞型：不太在意周围环境、坦率真诚、性子耿直、大方
喜踱方步型：庄重严肃、认真负责、冷静理智
走路前倾型：温柔内向、谦虚、不张扬、严格要求自己、有修养
走路低头型：心事重重、进退维谷
不断回头型：不轻易授权、疑神疑鬼、无事生非、欠缺协调意识。
不同坐姿折射出不同心理
喜欢端正的坐姿：谦逊温顺、正派、性格内向、秉性纯挚、善于为他人着想
喜欢古板的坐姿：为人刻板、难接受意见、缺乏耐心、容易厌烦、爱夸夸其谈、传统
习惯于腼腆的坐姿：易害羞、不擅长社交、感情细腻不善表达、作风保守、因循守旧、对朋友友善、有求必应、感情真诚、爱情方面压抑
坚毅型的坐姿：有勇气魄力、行动力、积极主动、占有欲强、用于挑战
怡然自得的坐姿：个性随和、喜欢攀谈、善于控制情绪、与人打成一片、适应能力强、理财观念薄弱、大手大脚
无拘无束的坐姿：喜欢寻求刺激、标新立异、人缘不错
倒坐椅子的人进攻意味明显：争强好斗、喜欢控制别人
双臂交叉是构筑防卫的屏障。一个人紧张或有负面态度时，会下意识在胸前紧紧交叠双臂，形成屏障抵御外部。叠腿的姿势现实了防卫的态度。紧张、不安全感脚部动作是最诚实的身体语言。人体中越远离大脑的部位，可信度越高。注意脚尖朝向：脚尖朝向感兴趣的人
伸长脚：是脚尖朝向的强化延伸动作，向对方明确示好
抖动的双脚：精神紧张、发泄郁闷
FBI破解口头语言--什么样的人说什么样的话
选择什么样的话题反映什么样的心理。
不经常谈论自己（经历、性格、看法、态度、意见）表示内向、主观意识薄弱、保守、不爱表现、自卑、可能有很深的城府；
相反则自我意识强、虚荣心表现欲强、渴望成为焦点。
眼中只看到金钱的人，内心缺乏安全感，受到不安全感的驱策，快乐不起来。
听声音可以辨别一个人的个性
声音尖锐的人：感情无法抑制、愤怒、情绪不稳定、喜怒形于色
声音沙哑的人：不怕失败、自以为是、掉以轻心。
声音缓慢的人：温和沉稳、踏实、忠实可靠。
声音娇嫩的人：心气浮躁、可能有双重人格、期待更多关怀爱护、独生子、面对女性紧张
声若洪钟的人：外向、重视人际关系、支配他人、正值、强人所难
声音浑厚的人：乐善好施、领导才能、喜欢四处活动、好人缘
语言风格中暗藏着一个人的心境
讲话啰嗦的人：胆小、为琐事斤斤计较、吹毛求疵、对所有人不满、渴望权威或地位被尊重、没有自信心
自言自语的人：怯弱、自责、缺乏自信
强词夺理的人：自私、以偏概全、死不认错、反应快、言辞尖锐、喜欢反击
快言快语的人：善于迎合、看菜吃饭、随机应变。
语速和语调中暗藏的心理玄机
语速快：能言善辩、灵巧。突然变得反应迟钝，则因为自己做了错事感到心虚或对一些事有所隐瞒；强调某种观点或某件事。
语速慢：笨拙。语速突然加快，音量提高，则说明遭遇了无端猜疑或诽谤。
受到指责时无言以对，往往是真的。
一个人语速比平时快，多出现在说谎的时候
通过礼貌语的使用推断他的心理。过分礼遇可能是一种拒绝的信号。
不经意的口误会出卖他的真实意图。口误往往是一个人内心深处真实的想法的反映，揭示一个人内心活动的最直接方式。
从对方语言的破绽中识破谎言。说谎的特征：竭力使自己同谎言保持一定的距离，下意识避免用“我”这个代词。
在编故事的时候通常会避免讲一些细节。
常常会强调一些消极的情绪，比如生气焦急等。
电话语言揭示人们不同的性格
不同的口头禅反映人的不同心态。无意中流露出来的不是出自本意。
我知道：聪明、反应快
对啊：敷衍、不屑、善解人意
绝对：自爱的倾向、主观、自我为中心、想法不合乎实际。
所以说：强硬傲慢、揽功劳、鄙视他人、不顾及他人。
不过：喜欢表现自己、期望得到注目，却又不愿引起他人的反感。城府深、相处谨慎。
FBI教你犯罪心理学--破解犯罪背后的心理密码
七宗罪：引发犯罪的七种传统因素。色欲、贪食、贪婪、懒惰、暴怒、嫉妒、傲慢。最容易引发犯罪的是色欲、贪婪、暴怒、妒忌。
力比多效应：性本能是犯罪的根本原因。
本我：与生俱来的欲望冲动，按快乐原则活动；
超我：社会道德标准，按至善原则活动；
自我：对本我和超我进行协调，按现实原则活动。
犯罪行为的产生是由于自我对超我的约束力减弱，原始欲望肆意宣泄。
所有欲望中，性冲动是本能欲望。力比多是一种与性本能又联系的潜在能量，是人类一切心理活动和行为的动力源泉。
性泛指一切身体器官的快感。各个生长阶段对于性的诉求不同。
如下可能成为罪犯的特征：有过不幸的童年，单亲家庭、被人收养、遭遇过家庭剧变；与异性交往存在障碍，极度害羞、言语木讷、申请紧张；无法进行正常的性行为，生理缺陷、心理阴影；具有特殊性癖好，易装癖、露阴癖、摩擦癖、恋物癖。
人格分裂：各种冲突与矛盾的集合体。人格是一个人从行为模式中表现出心理特征的整体，构建着人的内在心理特征。表现在行为中。
人格分裂的主要特征：患者将引起他内在心里痛苦的意识活动或者记忆，从整个精神层面解离开来以保护自己，丧失了自我的整体性。一人具备几种身份，并将其混淆。冲突的集合体，极易出现过激行为，引发犯罪。
分裂人格者分不清自己哪一种情绪或人格占主导，分不清恐惧与愤怒。面对恐惧可能会发火，将恐惧转换为愤怒。时而狂躁、时而平静；事前一副嘴脸，事后一副嘴脸；自己做了什么很快就不记得了。
人格障碍：无法融入社会的边缘人。一种人格确立一种行为模式，患有人格障碍的人行为模式与社会格格不入，极易产生冲突。
- 偏执型人格障碍：自大傲慢、好斗、对权力地位执着追求、多疑敏感；胆小怕事、遇事退缩，背地里窃窃私语、不堂堂正正、精于算计、猜疑过敏。倾向于把别人的好意或中性态度误解为恶意或者敌意，追究别人的坏动机，察觉别人的不怀好意。过分警惕、想办法试探考验别人的忠实、对他人批评否定十分敏感、犯感，缺乏宽容心、易感受到不公正待遇，例图洗脱嫌疑。
- 反社会型人格障碍：受原始欲望支配、脾气暴躁、情感冷淡、虚伪造作、不考虑社会义务、法纪观念差，常做出违反社会规范的行为。在青少年时期成绩差、目无尊长、性情放荡、违纪受罚、喜欢打架斗殴，做了错事一点不痛苦后悔，对亲近的人没有责任感义务感，甚至没有羞耻心、同情心。一有欲望就迫不及待、不择手段满足，不能延迟。不能从失败和惩罚中汲取教训，屡教不改。行为不顾道德规范，完全凭自己的好恶行事，富有攻击性破坏性，给人蛮不讲理的印象。
- 分裂型人格障碍：思想内向、不爱社交、行为怪癖、缺乏进取心、情绪冷漠、害羞胆怯。持续的情感平淡与动机不足，孤僻没朋友，对赏罚不放心上，不想与人交往，体验不到与人相处的快乐，没有结婚意愿、恋爱时，对异性不感兴趣。
- 强迫型人格障碍：十全十美的高标准要求自己，紧张、苦恼，容易发生强迫性神经症。安全第一，选择时犹豫不决，唯恐疏忽与差错，容易产生处境性和期待性焦虑，遇事紧张，守时拘谨、墨守陈规。
- 戏剧型人格障碍：需要别人持续关注，言语动作和表情是夸张的，为了吸引注意不惜伤害自己的身体和不顾自己的尊严。热衷于激动人心的大场面，喜欢凑热闹、出风头、成为焦点，显露性诱惑、幻想当成现实、迷失在自己编造的虚拟世界。
精神病质的人格：这样的性格有暴力倾向。严重的精神疾病表现为思维上的障碍、情感上的障碍、行为控制上的障碍，会发生很严重的社会危害行为。
- 亢奋急躁型：易兴奋、好斗、意志不坚定，缺乏自制力，易被教唆成为共犯。
- 抑郁型：沉重的忧郁，疑心重、厌世倾向、自我封闭。易诱拐杀害幼儿。
- 自我不确定型：缺乏自信、小心翼翼、受自备所苦、沉溺于幻想中、对事情固化僵化。
- 盲信型：对于某种特殊想法特别执着，愿意为其付出行动。
- 自我显示欲型。刻意凸显表现自己、奇装异服、擅长说谎、大多具有亲和力以及得体的仪表。
- 情绪易变型：神出鬼没、善变、反应强烈、冲动。
- 爆发型：为小事情绪激动、暴躁。
- 冷酷无情型：反社会、没有道德感，无法在情感上认同道德。杀害小动物。
- 意志欠缺型：没有自我意志、完全遵从他人，极易受到诱惑，为了老大杀人，易被环境控制的傀儡。
- 无力型：沮丧、时常浑身难受，可能会药物依赖。
连环杀手：异常行为背后复杂的犯罪成因。不良的家庭成长环境、不负责任的父母，致使幼年缺乏关爱、指导，受到身心双重折磨，扭曲了心灵，对社会充满仇恨。为了报复疯狂作案，不断用杀戮回应那段痛苦的回忆。
犯罪心理画像：卓有成效的犯罪心理分析法。罪犯的行为模式以及在犯罪现场的痕迹映射其独有的特征（体格、生活经历、心理动态）。心理画像技术是依据犯罪心理学原理以及其它学科知识，运用心理分析方法，结合犯罪现场的物质痕迹，探寻罪犯的个性心理特征，描述其性别、年龄、种族、职业、学历，描绘其家庭状况、社会环境状况、人际关系、个人生活习惯、生活方式等诸多方面。
FBI教你情绪心理学--我能读懂你的喜怒哀乐
吊桥效应：心动只是因为心跳过快。胆战心惊过吊桥，心跳加速，因恐惧而进入兴奋状态，恰巧碰到漂亮的异性，就会产生归因错误，误认为是坠入爱河的感觉。人们在内心惶恐、危难重重的时候会产生神秘的心理现象，容易爱上身边的人。心理学上，人们对自己的心理感受做出错误推论的过程叫做唤醒的错误归因。
自卑情结：优秀源自对自卑感的超越。想超越自卑，就要全面了解自己，发现自己的优点，做自己擅长的事情，寻找自卑的深层原因，扬长避短，把缺陷转为前进的动力，用成功强化自信。
巧合现象：为何说曹操，曹操就到。人对外界感知是选择性的，巧合的现象倍加留意，印象深，跟你息息相关的会密切关注，其它的就忽略了。
童年阴影：藏在心底永远的痛。童年可能会留下一些暗礁，人类的精神活动倾向于躲避痛苦。我们应该充分正视童年经历，不让阴影影响控制我们的生活。
口头禅效应：一句话看透对方的内心。口头禅是人们内心对外在事物的一种看法，下意识的行为，反映情绪以及面对突发状况的心态，间接反映出人的性格特征。
- 说真的、老实说、的确、不骗你：时时刻刻担心对方误解，性格急躁，缺乏自信，在意对方对自己的看法，希望被认可。
- 应该、必须、必定会、一定要：非常自信、理智冷静、不说服对方不罢休
- 听说、据说、听人讲：善于留余地、不说死、谨慎、决断力弱、圆滑、内心矛盾
- 可能、也许、大概：自我防卫本能强、善于交际、处事冷静
- 但是、不过：任性、喜欢辩解、内心设置自我保护壁垒、委婉圆滑。
踢猫效应：坏心情是怎样传染的。坏情绪会传染，传染后不能冷静思考分析，觉得心理不舒服，下意识找替罪羊发泄怨气，进一步传递坏情绪。人的情绪变化有两个关键时间：早晨就餐前，晚上就寝前。
健忘效应：忘记并不是因为记性不好。健忘是某种意识被压制的结果。三种类型：口误、笔误、说错字、视听错误；暂时忘却；忘记摆放物体的地点。另外长期处于较大的精神压力下，由于心理、精神、睡眠而出现的假性记忆力下降、焦虑紧张，需要释放压力、接触不良诱因。自我疏导、自我刺激、自我放松。
强迫性重复：为什么明知不可还为之。若对某人毫无理由喜爱或憎恨，可能由于这些人身上具备我们成长中重要人物的心理特征。通过爱上这些人，借助情绪互动过程，疗愈过去的心理创伤，弥补过去的遗憾，满足未得偿的心理需求。
信手涂鸦：随手画画透露你的心思。信手涂鸦可以揭示人们内在的种种心理情绪，宣泄自己的潜意识。
- 花、太阳：个性比较脆弱，想象力丰富，内心不快乐。
- 线条比较简单的人物形象：无助、逃避某种责任。
- 方形、三角形或其它几何图形：具备明确的目的和信念、有主见、坚持自我，想象力受到束缚、思考问题负责、容易陷于细节。
- 螺旋线、圆圈、波纹线等舒缓线条：忧郁、寂寞孤独，对自身以外的问题毫无兴趣。可能在经历危机。
- 锐角和匀整椭圆形并无休止交织在一起：感到无聊，对所做的事缺乏兴趣，对生活感到厌烦，厌世情绪。
- 十字形状：苦恼、自责，受到别人的责难、失落、棘手的事情做不了决定的痛苦。
- 象棋棋盘：陷入沮丧或者为难的境地，在困局中不能自拔，希望能有一条路走出困境。
- 格子：缺乏自信心，委屈与愤恨憋在心里，内心潜伏着更大的危险，急需缓解。
墨镜效应：戴墨镜会让内心变得冷酷。心理学上，戴上墨镜或者在阴暗的房间里会让人更自私虚伪，给人隐瞒真实身份和信息的幻觉，诱发自私和不道德的行为发生。戴着墨镜别人就不知道你是否在注视他，不但让对方感到不适，还会降低你的亲和力和可信度，无法真诚交流。
FBI教你人格心理学--看人就要看到骨子里
认知失调：一致与冲突的博弈。人有保持认知一致性的倾向。一旦认知无法一致，就产生了认知失调，引起心理上的紧张，产生不愉快的体验，促使人们重建认知，从而改变认知失调的状态。相互冲突的认知是一种原动力，会强迫自己接受或者寻求新的观念降低认知间的冲突。三种形式：
- 逻辑不一致。要么推翻自己原来的定论，要么拒绝新的观点。
- 态度与行为间的不一致。
- 行为与行为的不一致。
三种减少认知冲突压力的途径：
- 减少不协调的认知成分
- 增加协调的认知成分
- 改变其中不协调的认知成分，使两种认知相互协调。
后视偏见：事后诸葛亮，事前猪一样。马后炮，阻碍客观总结经验教训，低估别人的成绩，对别人的失误责备求全。以结果论成败，忽略中间过程。如何改变：在事情发生前，写下对结果的预测。
归因理论：成功归自己，失败归环境。人们倾向于把自己的失败和别人的成功归结到外部因素上。我失败了不是我的错，他成功了是因为运气好。一旦自己成功了，或者别人失败了，倾向于内部归因。我成功了是因为我优秀，并不是因为运气好，他失败了是他比较笨，能力平庸，和运气不好无关。要想正确归因，有三个方面：行为的行动者、行动者的对手、行为产生的环境。还要考虑一致性、一贯性和特异性三种信息。
定位效应：人们为什么会先入为主。人们对子自己认定的看法或者事情，一般不会轻易去改变。习惯了某个位置，认准了某个事物，先入为主，具有某种看法。原因：先入为主的影响；自我认知协调一致的心理要求；定力特质、惰性心理。
所有权之谜：自家的东西就是宝贝。你为某物花费精力越大，做事难度越高，过程越复杂，留恋某物的感觉就越深。宜家效应。人类本性中有三大非理性怪癖：深深迷恋自己拥有的东西不能自拔；计较自己会失去什么，较少考虑从中得到什么。由己推人，认为别人同我们一样对某物拥有同样的回忆、情绪和爱惜。
适应性偏见：有多少事情你会习以为常。人有很强的适应性，往往会被低估。适应性指人们对外界环境的反应随着时间的流逝而减弱的现象。美好的东西的幸福感和快乐往往不如想象中的持久。另一方面，低估自己适应逆境的能力，因为产生逃避心理，不该放弃的时候放弃。
行动原理：行为的改变能够扭转态度。人们在拥有一件物品后不断配置与其相适应的物品以达到心理平衡，狄德罗效应。心理学家认为，一个人先有某种行动，长期的行为养成习惯后，态度随之改变。并非先有态度再有行为，行为与身体的变化可以改变我们的态度。要想养成某种习惯，就要付诸行动；要想防止某种习惯就避而远之；要想改变一种习惯，就做点别的事情取代它。
投射效应：以小人之心度君子之腹。常把自己的心理特征、好恶、观念、情绪等归属到别人身上。如何面对处理：承认人与人之间存在某种共同性，但是要把握好度；客观真实看待他人。
过度自信：每个人都觉得自己比别人强。自信有好处，过度自信也会有不好的影响，要谦虚谨慎，把握好度。
自尊原理：人敬我一尺，我敬人一丈。维持自尊是人的基本需求之一。高自尊的人愿意检查其推断的有效性，自我认可程度高，倾向于接受他人，努力把事情做好，内部归因、高度自信，对缺点有现实的评价。低自尊的人不愿检验对自己的推断，不相信自我价值，把事情往坏处想、很少付出努力，用批评的方式彰显自己胜过他人，过分关注被拒绝不接受的情况。
约拿情结：为什么有的人甘于平庸。约拿情结即不是追求高级需求，追求卓越、崇高的自我实现，而是逃避。视天真纯情为幼稚可笑，视诚实为轻信，视坦率为无知，视慷慨为缺乏判断力，视工作中的热情为懦弱、视同情心为廉价和盲目。阻碍生命成长与自我实现。基本特征分两方面：
- 对自己：逃避成长、执迷不悟、拒绝承担伟大的使命、对正常的恐惧，不但害怕失败也害怕成功。
- 对他人：表现优秀会嫉妒；别人受到祝福自己心理会不舒服；别人倒霉了自己会幸灾乐祸。
千万不要让这种情结演化为“自毁情结”。在面对荣誉、成功和幸福等美好事物时，不能总说我不配，要勇敢抓住。
自嘲效应：敢于贬低自己反倒是自信的表现。让你潇洒而迅速地摆脱窘境，赢得别人好感。反映自信、增加幽默感、让交流气氛迅速转化。但也不可过度，刻意或者过度频繁使用，会给人一种对自己不尊重感，自然也得不到别人的尊重。自嘲不是自贬，特别不能对别人公认的优点自我贬低，不但否定了自己也否定了别人的判断，让别人感到尴尬。
FBI教你行为心理学--行为背后的心理根源
安慰疗法：心理暗示能够产生积极作用。人体具有自我治愈的神奇潜能，安慰疗法的目的是挖掘这种潜能。
互惠原则：你对我好，我就对你好。
喜好原理：为什么人们会爱屋及乌。人有一种强烈的倾向，喜欢那些喜欢我们的人，即使他们的价值观、人生观与我们不同。对方的喜欢让我们体验到了愉快的情绪，对方的喜欢满足了我们对于尊重的需要，对方的喜欢能够给我们带来自信，对方的喜欢让我们有志同道合的感觉。
从众原理：被人鼓励的滋味不好受。也叫趋众心理，为适应团队或群体要求而改变自己的行为和信念的心理。
损失规避：得到的快乐没有失去的痛苦强烈。人本性趋利避害。得到时一般选择风险规避，失去的时候，倾向于选择风险喜好。理性的人一直选择风险规避。
赋予效应：人们对于同样一件东西，往往得到时不觉得值钱，一旦拥有后要放弃时，就感觉到这个东西的重要性，索取的价格高于购买时愿意支付的价格。
自我求证心理：为什么算命师能猜中你的心思。人的思维方式以自我为中心，有自我求证心理。从未停止对自我的追寻，接收到外界的信息我们会对号入座在自己身上找相似之处。算命先生了解人们的心理，惯用的心理招数是，人们在听到对方语义不明确的几句话时，往往向自己理解的方向去推敲，产生对方深知我的错觉。采用模糊语言，扩大、缩小范围能手段随机应变套话。我们可以用完全不动声色法。
锚定效应：在哪里抛锚，就会在哪里停下。有一些现象的发生会依赖于锚的位置，就像轮船一样，在哪儿抛锚，轮船就会在哪儿停。人们容易受第一印象或第一信息的支配，思想固定在某处，在此基础上调整。诱饵效应：怎样发现别人设置的诱饵。通过一个可有可无的选项，让人们有了比较的机会，从而选择更有优势的选项。
竞争效应：资源越是稀缺，人们争夺得越激烈。每个人都有竞争意识；希望拥有被争夺事物的愿望几乎是人的本能。
行为陷阱：一旦陷进去，就难以自拔。当你在一件事上投入越多，越欲罢不能。反过来运用的场景：你想让一个人帮你做一件事，就要设法让他投入更多，或者资金，或者感情。行为陷阱根源于人性中的惰性与贪心。要提醒自己高瞻远瞩，会学选择与放弃，有明智的选择。
沉没成本：有时候坚持到底并不明智。指已经付出且不可收回的成本。经济学家一再告诫我们，理性人决策时不要考虑沉没成本。
赌徒谬误：错误理解了概率论。又称蒙地卡罗谬误，来自心理上的认知偏差。误认为一个事件发生的概率与之前发生的事件有关，然而并没有关系。道德风险：贪图安逸是人的天性吗。因为不用自己负责人们会产生松懈或者贪图省心的心理。要想彻底解决道德风险问题，最好的方法就是时刻进行监督。只有把责任具体化，让其感觉到压迫感。
FBI教你群体心理学--群体心理是如何被操纵的
乌合之众：百口莫辩的集体幻觉。乌合之众无法区分主观与客观，丧失了敏锐的观察能力，群体的智力泯灭，有着想象的思维，产生集体的幻觉，集体的谎言。乌合之众的证词毫无价值和意义。众口一词，看上去是对的，往往是想当然的结论。前来证明的人越多，结果可能错的越离谱。
斯坦福监狱实验：弄假成真的角色扮演。人们在角色扮演的时候往往将自己融入这个角色，当成自己，做一些未曾做过的事情。当你需要获得某方面能力的时候，不妨试着让自己扮演某个具备该能力的角色。角色扮演可以让我们快速成长，获得以前从未领略过的体验和能力。
去个性化效应：为什么老实人也会变疯狂。当一个人在群体中时，不以具体的个体形式存在，丧失了个人责任感，失去理性，做出一些有违社会准则或道德准则的过激行为，表现出非正常的行事倾向。
旁观者效应：紧急事件中，有他人在场会对个人的救助行为产生一定的抑制作用。旁观者越多，抑制程度越高。遇到紧急情况需要得到别人帮助时，可以向某个具体的对象发出求救信号。
斯德哥尔摩效应：为什么美女会爱上绑架她的匪徒。斯德哥尔摩综合征，是指被害者对于施害者由恐惧到认同，产生情感、好感与依赖，甚至反过来帮助施害者的一种情结。由以下三个方面复合作用的结果：
- 人质对于当局的负性情绪，如对警方救援行动的失望或畏惧心理。
- 人质对于绑架者的正性情绪，对其身世同情与胆识的崇拜。
- 绑架者回报于人质的正性情绪，不虐待、人道主义照顾。
群体压力：大我面前只能放弃小我。群体对个人的影响力，个人与群体意见或规范发生冲突时，为了保持与群体关系产生了压力。当我们面对群体压力时，即使是众口一词，要想坚持真理，就一定要相信自己是正确的，潜意识里不停鼓励自己、坚持自我。你要相信任何东西都不能让你改变主意。
服从权威：权威拥有强迫他人服从的权力。
公地悲剧：人人都关心自己那一亩三分地。自私是人的天性，对于自身利益的关心，是合理正常的事情。为了避免公地悲剧的发生，我们要从心理上克服狭隘自私的想法。对于人们都关注和自己有关的东西，加以合理利用、正面引导，可以巧妙地解决一些问题。人都有这样的心理，为别人做的事情一副无所谓的样子，为自己做的时候拼命干。
搭便车效应：人人都想不劳而获。一味强调共同利益而忽略了成员的个人需求，可能会导致这样的情况：每个人都希望别人来承担风险，自己坐享其成。
替罪羊效应：群体会把过错推卸给别人。人们在遇到挫折或者不愉快时，将产生把攻击转向被厌恶的、相对弱势的团体的倾向。请不要把自己的负面情绪归罪于客观因素，聪明的人不为失败找借口，只为成功找方法。
社会懈怠效应：人多不一定力量大。措施：不但公布群体的成就，还要公布单个人的；让各个成员知道，每个人都是努力工作的；群体的规模要适中。
社会促进效应：有人关注，我就做得好。他人在场会产生一种驱动力：有了别人的关注，你会希望做得更好，也可能会紧张焦虑、手忙脚乱，身处社会中我们应当增强我们的心理素质，将不利因素变为有利因素，争取产生社会促进效应。
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