即梦 Seedance 2.0 官方使用手册发布：完整功能解析 + 下载入口

2026年2月7日，字节跳动旗下 AI 创作平台即梦正式发布了新一代视频生成模型 Seedance 2.0。这一代模型一经推出便在国内外创作圈层掀起了轩然大波——不仅因为它性能强悍，更因为它彻底改变了视频 AI 生成的玩法。

过去许多 AI 视频工具靠的还是“随机抽卡”式的运气玩法，效果连贯性差、人物一致性难以控制、镜头语言也很难扎实。而 Seedance 2.0 把这个逻辑推向了全新高度。不仅支持文本、图片、视频、音频四种模态混合输入，还能基于参考素材精准生成连贯的视频画面，并把节奏、动作、镜头语言甚至音画同步都纳入可控范畴。

有创作者说，这已经不仅仅是 AI 工具——它正在逐渐接近“导演级”的创作体验。

为了帮助大家系统掌握 Seedance 2.0 的全部能力，即梦官方同步发布了完整的使用手册（官方权威版本），包括功能介绍、参数说明、创作流程、模式说明以及示例提示词等。本文整理了这份官方指南，建议认真阅读一遍，再去实际操作 Seedance 2.0，你会对它的潜力有一个全面的理解。

📌 Seedance 2.0 官方详细使用手册正文如下

https://bytedance.larkoffice.com/wiki/A5RHwWhoBiOnjukIIw6cu5ybnXQ

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Seedance 2.0 很强，但真正的价值不在“会用”

你会发现一个很现实的问题：

大部分人，能看懂官方手册。 少部分人，能真正做出作品。 更少的人，能把作品持续变成流量和收入。

工具只是第一步。

真正拉开差距的是—— 如何选题、如何结构化提示词、如何做账号定位、如何搭建内容矩阵、如何让 AI 成为你的生产力系统，而不是一次性玩具。

Seedance 2.0 只是我们训练营中的一个模块。

在我们的 《自媒体与AI自动变现训练营》 中，你会系统学习：

• AI 视频创作工具实战（包括 Seedance 2.0）
• 爆款选题拆解方法
• AI 提示词工程化打法
• 内容批量生产流程设计
• 从 0 到 1 搭建可持续变现模型

我们不教“玩工具”， 我们教的是：如何把 AI 变成稳定输出价值的生产线。

如果你已经意识到：

“AI 创作能力 ≠ 变现能力”

那这一步，可能是你真正需要补齐的。