华为大咖说丨人工智能正在让我们变笨吗？

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人工智能，特别是生成式 AI，正在改变我们的工作方式、思维方式和信息处理方式。ChatGPT、DeepSeek、Gemini 和 Copilot 等工具承诺提高效率，比如帮助我们起草邮件、总结文档和生成内容等，让用户能够减少认知负担。然而，一项最新研究表明，人工智能可能带来了意想不到的副作用：它正在让我们变“笨”。

该研究基于对319 名知识工作者的调查，发现人工智能削弱了人们的批判性思维能力，同时增加了人们对其输出的信任感。这种过度自信，加上减少的认知努力，可能导致我们过度依赖 AI，降低独立思考和发现错误的能力。从长远来看，我们可能正在用便利性换取人类推理能力。

PART 01 AI的悖论：效率提高，思考减少

乍一看，人工智能似乎是一个强大的助手。它可以消除重复性任务，加快工作流程，甚至在创造性工作中提供帮助。然而，人类认知的本质正在发生变化。知识工作者不再主动解决问题，而是越来越多地验证AI生成的结果，从“思考者”转变为“审核者”。

这种转变看似无害，甚至有益。毕竟，AI 负责“繁重的工作”，而人类只需优化结果。然而，问题在于：如果用户认为 AI 生成的答案“足够好”，他们可能会跳过最具挑战性的思维过程。久而久之，这会削弱判断力、分析推理能力和解决问题的能力。

这并不是技术首次削弱人类能力。GPS 减少了我们的方向感，拼写检查器削弱了拼写能力，计算器减少了心算能力。然而，人工智能的不同之处在于：它比以往任何技术都更强大、更普遍，几乎影响着我们执行的所有认知任务。

PART 02 自信陷阱：AI 让我们过度自信

研究的一个关键发现是：用户越信任 AI，他们的批判性思维能力就越弱。这尤其危险，因为 AI 并非完美——它可能“幻觉式”地编造事实，强化偏见，甚至生成误导性信息。然而，许多用户将 AI 生成的结果视为权威答案，而不加质疑。

个人自信如何影响 AI 的使用 

研究发现，那些对自身能力更自信的人，在使用 AI 时会投入更多的批判性思维；而那些更信任 AI 的人，则更少审查 AI 输出。

例如：

◆ 一名受访者使用AI 撰写绩效评估，但仔细检查 AI 生成的文本，以避免提交有误的信息。

◆ 另一名受访者发现 AI 生成的邮件不符合他上司的文化期望，需要手动修改以避免不当表达。

◆ 许多用户在使用 AI 之后仍依赖传统的搜索工具（如 Wikipedia、YouTube） 来验证 AI 生成的结果，这在某种程度上削弱了 AI 赋能的意义。

这揭示了一个关键点：AI 对人类思维的影响取决于我们如何使用它。那些了解其局限性并保持批判性思维的人，能够将 AI 作为辅助工具，而不是替代品。

PART 03 高风险问题：AI 依赖何时变得危险？

在低风险任务（如检查语法）中依赖 AI 可能问题不大，但在高风险领域，这可能带来严重后果，例如：

◆ 法律文件撰写 → AI 可能生成误导性的法律论点，误解判例法。

◆ 医疗诊断 → 过度依赖 AI 可能导致误诊。

◆ 金融决策 → AI 可能基于错误假设或过时数据提供建议。

研究发现，当任务的风险较高时，用户更可能进行批判性思考。然而，随着 AI 的进步，人们完全委托 AI 处理高风险任务的可能性正在增加。如果专业人士开始在关键领域盲目信任 AI，会发生什么？ 人类智能停滞甚至下降的风险将变得非常现实。

PART 04 如何在使用 AI 的同时保持思考能力？

如果 AI 无法被回避，我们该如何在使用 AI 时避免削弱自己的思考能力？ 这里有几个策略

1.把 AI 当作聪明的实习生，而不是专家。
 AI 可以用于辅助创意生成、校对和总结，但不能取代独立思考。始终进行核实。

2.主动思考，而不是被动接受。
 在使用 AI 生成的内容时，问自己：

• 这个答案合理吗？
• 它与其他来源的内容一致吗？
• AI 可能有哪些隐含假设？

3.交叉验证信息。
 不要仅仅依赖 AI，需要结合传统文献、领域专家和独立研究进行验证。

4.提升自身的判断力。
 研究表明，那些对自身判断力更有信心的人，批判性思维能力更强。增强自身分析能力，避免盲目依赖 AI。

5.将 AI 作为增强工具，而不是自动化替代品。
 AI 应该用来扩展人类推理能力，而不是取而代之。目标是合作，而非完全依赖。

结论 AI 不会让你变笨，除非你允许它

人工智能本身不会让人变笨——但不加思考地依赖 AI 可能会。关键在于：我们如何使用 AI？ 我们是将其作为思考的补充，还是完全替代了自身的思维能力？

随着 AI 继续进化，更多人会选择减少人工干预，将 AI 用于更复杂的任务。然而，我们必须确保自己的智慧仍然掌握在自己手中，而不是被 AI 接管。

AI 应该成为放大人类潜力的工具，而不是削弱人类能力的替代品。最终的选择权仍然在我们手中。