养发的基础方法(说的好，但是太难做到)

一、排解压力，都知道程序员工作压力大，操心多，这很容易引起脱发。那就要平时多放松放松，简单的运动是很好的放松方式，还能健身。
二、保持良好作息，熬夜容易引起脱发，作息不规律容易导致内分泌失调也容易引起脱发，所以尽量每天11点左右睡觉。
三、保持良好饮食习惯，只要保证正常饮食就好，蔬菜、肉类、五谷杂粮均衡。只是尽量避免吃辛辣、刺激性、油腻的食物，不要太咸、太甜的食物。)

好，到这里停。

直接上生发干货

泡脚养生

每天晚上睡觉前，泡脚一刻钟左右。(亲测有效)
坚持泡脚前：
图片拍摄时间如下：


坚持泡脚一个多月后：


坚持泡脚3个月：


坚持泡脚8个月：

基本上都长出来了，有些呗理发师判死刑的地方也都长出来了。

坚持泡脚一年：


开始停歇不坚持每天泡脚：

其实头顶上又开始有些脱，但是心情好的时候会感觉头发蹭蹭往出冒，一直有头发的苗苗，心理还是有底的，应该继续坚持。

一个囫囵个的程序员又回来了。
如果能帮助到你，那就是积德行善。欢迎三连。

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